Coach de vie
dans la région de Colmar

Retrouvez confiance en vous et dans votre rôle de parent

Le coaching de vie ou coaching personnel

Totalement personnalisé, ce type d’accompagnement s’intéresse au présent, pour aller vers l’avenir. Il se base sur la définition d’un objectif concret, et la mise en place d’actions pour y parvenir. La philosophie du coaching de vie part du principe que chaque personne détient en elle ses propres solutions et dispose de toutes les ressources pour atteindre ses objectifs. Le coaching vous permet ainsi de déployer votre plein potentiel pour avancer à votre rythme vers l’autonomie.

Mon rôle de coach personnel n’est donc pas de vous donner des recettes toutes prêtes, mais de vous aider à réfléchir aux ingrédients qui vous conviennent le mieux, et de vous aider à créer votre propre recette.

Selon votre objectif, nous nous intéresserons à vos enfants, leur caractère, leurs besoins et votre relation avec eux. Mais nous nous concentrerons principalement sur vous :  votre confiance en vous en tant que parent, votre état de stress et de fatigue parentale, votre relation de couple, votre modèle éducatif, votre équilibre personnel et professionnel… qui ont tous un impact sur le parent que vous êtes aujourd’hui.

Pour qui ?

Le coaching s’adresse à tous les parents, quelle que soit la configuration de la famille : parents épuisés, parents séparés, parents adoptifs, parents solo, familles recomposées, parents d’adolescents, ou d’enfants anxieux, hyperactifs, hypersensibles, concernés par le TDAH

Coaching personnel et individuel, le coaching de vie convient également aux adolescents.

Quelle que soit la situation de votre famille, vous avez en vous toutes les ressources et toutes les solutions pour retrouver l’harmonie dans la relation avec vos enfants.

Pour quelles raisons démarrer un coaching ?

Voici quelques exemples de raisons pour lesquelles vous pourriez démarrer un accompagnement coaching. 

Les domaines d’accompagnement sont vastes, mais voici quelques pistes :

Coaching parental

  • améliorer mes relations avec mes enfants,
  • faire face à des difficultés, à un conflit,
  • vivre et s’épanouir dans une famille recomposée,  
  • deuil d’un proche, 
  • séparation des parents,
  • gestion des écrans,
  • différences de style éducatif entre les deux parents,
  • manque de règles ou difficultés à poser des limites et à dire Non,
  • rivalités et disputes dans les fratries,
  • aider mon enfant hypersensible, aider mon enfant à mieux gérer ses émotions, 
  • apaiser un enfant souffrant de peurs, de stress et d’anxiété.
  • retrouver confiance en moi,
  • améliorer mon estime de moi,
  • gérer mon stress, mes émotions,
  • mieux gérer mon temps et mes priorités,
  • réaliser mes projets professionnels / personnels,
  • équilibrer mes secteurs de vie (famille, pro, perso, social, sentimental),
  • m’affirmer davantage: poser mes limites, apprendre à dire non,
  • réussir mes transitions de vie (évolution de carrière, déménagement, séparation/divorce,…)
  • vivre pleinement mes relations avec les autres.

Développement personnel

En fait, je vous accompagne dès que vous vous posez cette question “j’aimerai bien…mais comment faire?”

Pour quelles raisons démarrer un coaching ?

Voici quelques exemples de raisons pour lesquelles vous pourriez démarrer un accompagnement coaching. 

Les domaines d’accompagnement sont vastes, mais voici quelques pistes :

Coaching parental

  • Améliorer mes relations avec mes enfants,
  • Faire face à des difficultés, à un conflit,
  • Vivre et s’épanouir dans une famille recomposée,  
  • Deuil d’un proche, 
  • Séparation des parents,
  • Gestion des écrans,
  • Différences de style éducatif entre les deux parents,
  • Manque de règles ou difficultés à poser des limites et à dire Non,
  • Rivalités et disputes dans les fratries,
  • Aider mon enfant hypersensible, aider mon enfant à mieux gérer ses émotions, 
  • Apaiser un enfant souffrant de peurs, de stress et d’anxiété.

Développement personnel

  • retrouver confiance en moi,
  • améliorer mon estime de moi,
  • gérer mon stress, mes émotions,
  • mieux gérer mon temps et mes priorités,
  • réaliser mes projets professionnels / personnels,
  • équilibrer mes secteurs de vie (famille, pro, perso, social, sentimental),
  • m’affirmer davantage: poser mes limites, apprendre à dire non,
  • réussir mes transitions de vie (évolution de carrière, déménagement, séparation/divorce,…)
  • vivre pleinement mes relations avec les autres.

En fait, je vous accompagne dès que vous vous posez cette question “j’aimerai bien…mais comment faire?”

La psychologie positive

La psychologie positive correspond à « la science qui étudie les conditions qui permettent aux individus, aux institutions et aux communautés de s’épanouir».

Elle nous apprend ainsi à appréhender la vie avec gratitude, résilience, empathie et auto-compassion.

La psychologie positive nous apprend également à savourer le moment présent, et à nous ouvrir à nos émotions, à les vivre et à les accepter.

Elle nous propose une représentation du bien-être accessible, réaliste et compatible avec une vision lucide de la réalité.

Passionnée de développement personnel et de psychologie positive, je vous accompagne dans le respect de vos besoins, en axant particulièrement ma pratique sur l’authenticité de nos échanges, la culture du positif, l’acceptation de votre état émotionnel et la valeur de l’instant présent.

Le coaching de vie par Hérade Zimmermann

Afin de garantir les meilleurs résultats :

  • Un investissement personnel mutuel sur une période définie
  • Des échanges confidentiels, authentiques et bienveillants
  • De l’énergie positive et de la bonne humeur
  • Des challenges et des actions à faire entre chaque séance
  • De la créativité pour libérer vos ressources et votre confiance en vous
  • Un point téléphonique dans les 3 mois qui suivent la fin du coaching

Chaque séance se déroule :

  • Dans un environnement intime et confidentiel à Orbey (Alsace, à 25 min de Colmar, 1h de Mulhouse et de Strasbourg)
  • Ou en visio-conférence pour plus de flexibilité
  • Lorsque la météo le permet, et si vous êtes d’accord, j’aime proposer des séances en extérieur, pour profiter des bienfaits de la nature
  • Durée d’une séance: entre 1h et 1h30
1

1er entretien téléphonique Gratuit - 30 min

Ce premier contact téléphonique me permet de mieux comprendre votre situation et vos attentes. Je pourrai également répondre à toutes vos questions et vous présenter le cadre de mes accompagnements.
2

1 à 3 séances d'une durée de 1h30 pour poser les bases du coaching

Ces séances de travail, nous permettent de faire un état des lieux précis de votre situation actuelle, identifier vos attentes spécifiques et définir des actions concrètes. (Présentiel ou visio-conférence)
3

Séances ce suivi - 1h / 1h30

A la demande, ou dans le cadre d’un suivi régulier, ces séances permettent d’approfondir les actions mises en place, de renforcer les résultats positifs et de lever certains freins. (Présentiel ou visio-conférence)

Vous souhaitez obtenir plus d’informations sur le coaching parental ou prendre rendez-vous pour une séance de coaching ?

Contactez-moi

Tel : 06 73 14 65 22

1, Rue des Écoles
68370 Orbey