L’équilibre vie privée et
vie professionnelle

Être parent nécessite de revoir sans cesse son organisation et ses priorités, tant dans le domaine personnel que professionnel.

 

Mieux concilier les exigences de la vie professionnelle avec les obligations personnelles est une nécessité pour trouver son équilibre.

Les limites entre la vie privée et la vie professionnelle

Lorsqu’on est parent avec une vie professionnelle stimulante, il arrive souvent que le travail prenne le dessus sur nos soirées, nos week-ends…

Ce sont alors des mails traités le dimanche matin, des dossiers bouclés en urgence le soir à 23h59 et des to do listes qui ne cessent de se rallonger.

A l’inverse, il arrive également que certains imprévus personnels nous empêchent de mener à bien notre planning professionnel : un enfant malade, une urgence familiale, un confinement impromptu…

Alors nous prenons du retard dans nos tâches prioritaires et il devient difficile de tenir nos engagements. 

Sans une bonne organisation, planification et gestion des priorités, l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle devient fragile et peut rapidement entraîner des débordements. 

Organisation, planification, productivité, concentration, gestion des priorités… Je vous aide à rééquilibrer vos secteurs de vie pour que vous puissiez vous sentir pleinement épanoui.

Avoir un équilibre
grâce au coaching

Pour qui ?

  • pour les entrepreneurs, chefs d’entreprise, cadres et salariés en télétravail,
  • pour tous les parents qui peuvent gérer leur emploi du temps et doivent concilier vie pro et vie perso,
  • pour les parents entrepreneurs qui veulent développer un nouveau projet sans sacrifier leurs soirées en famille,
  • pour ceux qui souhaitent concilier vie personnelle et vie professionnelle, sans mettre en péril leur travail ou leur entreprise,
  • pour ceux qui souhaitent retrouver du temps pour leurs loisirs, sans sacrifier leur job ou leur vie de famille.
  • Mais aussi pour les parents ayant un enfant à besoins spécifiques (maladie, handicap, TDAH,…) et qui doivent concilier les rendez-vous médicaux et leurs obligations professionnelles.

Thématiques proposées :

  • Analyse des activités et gestion des priorités
  • Démarrer un nouveau projet dans un emploi du temps déjà chargé
  • Optimiser sa concentration : se libérer des distractions et des réseaux sociaux, renforcer son attention pour les tâches nécessitant un niveau de concentration élevé
  • Organisation des tâches ponctuelles et récurrentes pour optimiser son temps de travail
  • Faire face aux urgences sans décaler ses autres priorités
  • Planification sur le court, moyen et long terme
  • Gestion des mails : objectif boîte de réception vide

Mon expérience de vie à votre service :

Après avoir co-fondé un cabinet de recrutement en 2015, notre activité a rapidement pris de l’ampleur. Par ailleurs, ma vie de famille débordante m’a entraîné dans un burnout parental qui s’est étendu en burnout professionnel. 

Il était devenu vital que je revoie totalement mon système d’organisation pour rééquilibrer mes secteurs de vie, et éviter la rechute.

Aujourd’hui coach en développement personnel, coach de vie, et enrichie de cette expérience de vie intense, je vous accompagne vers des changements réels, concrets, mais surtout durables, pour vous permettre de retrouver un équilibre entre votre vie privée et professionnelle.

Trouver son équilibre avec Hérade Zimmermann

Afin de garantir les meilleurs résultats :

  • Un investissement personnel mutuel sur une période définie
  • Des échanges confidentiels, authentiques et bienveillants
  • De l’énergie positive et de la bonne humeur
  • Des challenges et des actions à faire entre chaque séance
  • De la créativité pour libérer vos ressources et votre confiance en vous
  • Un point téléphonique dans les 3 mois qui suivent la fin du coaching

Chaque séance se déroule :

  • Dans un environnement intime et confidentiel à Orbey (Alsace, à 25 min de Colmar, 1h de Mulhouse et de Strasbourg)
  • Ou en visio-conférence pour plus de flexibilité
  • Lorsque la météo le permet, et si vous êtes d’accord, j’aime proposer des séances en extérieur, pour profiter des bienfaits de la nature
  • Durée d’une séance : entre 1h et 1h30
1

1er entretien téléphonique Gratuit - 30 min

Ce premier contact téléphonique me permet de mieux comprendre votre situation et vos attentes. Je pourrai également répondre à toutes vos questions et vous présenter le cadre de mes accompagnements.
2

1 à 3 séances d'une durée de 1h30 pour poser les bases du coaching

Ces séances de travail, nous permettent de faire un état des lieux précis de votre situation actuelle, identifier vos attentes spécifiques et définir des actions concrètes. (Présentiel ou visio-conférence)
3

Séances ce suivi - 1h / 1h30

A la demande, ou dans le cadre d’un suivi régulier, ces séances permettent d’approfondir les actions mises en place, de renforcer les résultats positifs et de lever certains freins. (Présentiel ou visio-conférence)

Vous souhaitez obtenir plus d’informations sur le coaching parental ou prendre rendez-vous pour une séance de coaching ?

Contactez-moi

Tel : 06 73 14 65 22

1, Rue des Écoles
68370 Orbey